Stéphane Lachance présente: [ SUR LA FRONTIÈRE DE LA VIGILANCE ET DE LA SOMNOLENCE ]

Formation pour professeur & élève de yoga
Animé par Stéphane Lachance, professeur en Viniyoga.

Une journée d’apprentissage et de découverte dans une ambiance propice au  retour  vers  soi.  Apprendre  et  découvrir  par  le  fait  même,  que  de s’arrêter est probablement un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir, pour descendre et retourner dans cette espace de paix et de tranquillité  au  coeur  de  chacun  de  nous.  Plusieurs  pensent  encore  trop souvent que de se déposer ce n’est pas pour eux, qu’il y a trop de choses à faire et à voir. Pourtant prendre le temps c’est se donner des outils pour être en mesure de mieux apprécier ce que nous vivons dans nos vies.

L’objectif du Yoga Nîdra est de s’approcher le plus possible du sommeil et établir  ainsi  un  contact  avec  le  subconscient.  Se  reposant  sur  des exercices  de  respiration  et  de  visualisation,  il  mène  vers  un  état  de relaxation profonde tout  en  restant dans  un  état  de  vigilance.  Plus l’état de repos s’installe, moins le conscient est perturbé et plus le subconscient se manifeste sans entrave. Le Yoga Nîdra permet une prise de conscience intérieure  permettant  de  se  relier  au  subconscient.  C’est  ce  que  l’on désigne comme l’éveil. Voilà ce  que  nous  vous  proposons.

PubRayonnementEst-Nidrâ