Qu’est-ce que la vérité ? Elle n’est jamais absolument objective. Elle est toujours teintée de notre vécu, de notre éducation, de nos croyances, de nos perceptions, de nos ressentis, de nos craintes, de nos espoirs. La vérité est donc personnelle. Elle se définit, se construit, se développe, se crée au fil de nos expériences, de nos pas de travers, de nos prises de conscience, de nos tentatives, de nos réalisations. Mais elle se découvre surtout dans la solitude, dans le silence, dans un espace sécuritaire et dans un état d’ouverture, de curiosité et de bienveillance. Bien sûr, la vérité, notre vérité, n’est pas fixe, permanente, éternelle. Comme nous, elle évolue, change, fluctue, s’effrite, se reconstruit jour après jour. D’où l’intérêt de se poser, régulièrement, pour reconnecter avec elle.
« La vérité est la plus difficile à cerner quand tout peut être vérité. »
– Stanislaw Jerzy Lec
Aujourd’hui, je décide d’écouter ma vérité.
Je choisis de prendre le temps de me déposer, dans le silence, et de plonger en moi pour écouter ma sagesse personnelle.
Je ferme les yeux pour mieux entendre ma petite voix intérieure et ouvre mon cœur à de nouvelles informations.
J’accueille les images, les mots, les souvenirs, les paroles, les échos.
Je connecte à mon corps et prête une oreille attentive à ses messages, à mes impressions et mes ressentis.
Je me résous à être radicalement honnête envers moi-même.
J’entreprends de me détacher des étiquettes que les autres (et moi-même) m’ont apposées depuis ma naissance.
J’accepte de vivre des inconforts avec une grosse dose de douceur et d’indulgence.
Je m’engage, de plus en plus, à faire des choix qui respectent mes désirs et mes besoins.
Je me répète que mes pensées, mes désirs, mes émotions et mes besoins sont valides.
J’incarne de plus en plus ma vérité profonde par mes paroles et mes actions.
Je permets à ma vérité personnelle d’évoluer, de changer, de se peaufiner au fil du temps.
Je continue d’écouter les gens qui m’aiment et souhaitent mon bonheur, tout en sachant que je suis le.la seul.e à véritablement savoir ce qui me convient.
Je définis mes limites, les exprime et ose les faire respecter par autrui.
Je sais que ma vérité est unique et fais preuve de courage en l’exprimant.
Aujourd’hui, je décide de surmonter mes peurs pour vivre en toute authenticité.
Par Charlotte-Laure Gardien
Professeure de yoga et membre du CTY
