Mon expérience yoyo entraînement physique et blessures m’ont amené graduellement à la pratique du yoga où je muscle et j’assouplis mon corps dans le respect de celui-ci, en plus de favoriser une détente mentale grâce à la pratique de la méditation et d’exercices reliés au souffle.  J’apprends à respecter mes limites tout en favorisant un travail en profondeur au niveau des muscles dans une activité élégante et très satisfaisante pour le corps et l’esprit. J'ai l'intérêt que chaque personne qui suit un cours avec moi puisse bénéficier des bienfaits du yoga.  J'accorde une grande importance à la satisfaction et à un enseignement ajusté à la personne.  Je fais du yoga depuis 2011 et plus assidument depuis 2015.

Je m'assure de créer des séances ajustées, et mon enseignement vise à ce que chaque personne puisse évoluer en respectant ses limites.  

J'enseigne dans la région des Laurentides et présentement de façon virtuelle.  

Ma formation:  Principes d’anatomie et de physiologie appliqués au yoga, Université Laval : Saines habitudes de vie, Méditation pleine conscience (en cours), Formation professorale Viniyoga avec Suzanne Sirois fondatrice de Yoga Rondeurs, (CFC) Authenticité en management, Programme direction, Coaching.

yoga.bonheur@bell.net

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