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Lâcher quoi ? Lâcher prise – Charlotte-Laure Gardien

Par 9 octobre 2023Blogue

Lâcher prise.

Un terme qui fait peur.

À tort.

Prenons le temps de définir ce qu’est le lâcher-prise : la capacité à se détacher de choses, d’événements ou de personnes qui ne nous apportent plus (assez) de positif ou de constructif, qui ne font plus partie de notre liste de priorités et/ou qui diminuent notre niveau d’énergie.

Vu comme cela, le lâcher-prise vise donc à nous apporter du positif, de la légèreté, de la facilité, de la joie. Rien de quoi avoir peur.

« Ce que l’on a à perdre n’importe pas autant que ce que l’on a à gagner. » – Dominique Loreau

Bien sûr, il implique aussi souvent des deuils, mais ceux-ci sont nécessaires, curatifs, transformateurs. Ce sont des passages qui nous font avancer vers la lumière, la connaissance de soi, et sur un chemin qui est vraiment le nôtre.

« Changer est douloureux. Grandir est douloureux. Mais rien n’est plus douloureux que de rester là où tu es bloqué. » – Mandy Hale

La nature nous démontre très bien que toute créature vivante est conçue pour se séparer de ce qui a fait son temps. Nous n’avons qu’à penser aux arbres qui perdent leurs feuilles à l’automne, aux pommes qui tombent lorsqu’elles sont mûres, aux papillons qui quittent leur cocon pour s’envoler, aux reptiles qui délaissent leur vieille peau et mêmes à nos animaux de compagnie qui remplissent nos demeures de poils. Pour nous aussi, il est possible de laisser partir les choses qui n’ont plus leur place dans nos vies. Sans lâcher-prise, on stagne, on ne peut évoluer. Tout est amené à changer.

« La seule chose qui ne change pas, c’est le changement. » – Michel Ferhadian

À l’inverse de la résignation et de l’abandon, le lâcher-prise nous invite à enlever du pouvoir aux choses extérieures à nous et, donc, à reprendre notre pouvoir. Il nous presse à voir les situations sous un nouvel angle et à les analyser sans les catégoriser comme « bonnes » ou « mauvaises ». Il nous rappelle que, des fois, il n’y a simplement rien à faire. Il nous permet de vivre nos émotions sainement, en restant maître de celles-ci, et nous fait consentir à expérimenter la souffrance, en sachant qu’elle ne durera pas. Enfin, il nous pousse à développer notre courage et notre confiance envers la vie.

« Lâcher prise ne requiert pas de force, mais la volonté d’en constater la nécessité. » – Guy Finley


Pour une explication imagée et poétique du lâcher-prise, voici :

 

Danse pour s’abandonner

 

Aujourd’hui, je décide de faire confiance

Même si, dans le vide, mon pied balance

Trop fatiguée de la peur, du mode constant de vigilance

J’ai besoin d’une délivrance

De changer de cadence, de prendre de la distance

Et avec la vie, faire alliance

 

Aujourd’hui, je comprends que je ne peux pas tout contrôler

J’ose prendre action sur ce que je suis en mesure de changer

Et lâche prise sur ce qui est hors de portée

Me retrouve souveraine, affranchie, mienne, délivrée

 

Aujourd’hui, je me crée une nouvelle croyance

Chaque instant devient une expérience

Chaque erreur de parcours, chaque détour, une évidence

Chaque rencontre, une danse

Chaque tristesse, une goutte de magie, pleine de bienveillance

Chaque lever de soleil, une chance

 

Aujourd’hui, je comprends que je dois accepter

Ouvrir les bras, me laisser guider

Je vois que tout dans mon chemin est là pour me faire évoluer

Qu’à chaque pas, je suis supportée, soutenue, aimée

 

Aujourd’hui, je deviens existence

Pure, simple, ici, maintenant, en émergence

Mon esprit goûte au silence

Mon cœur se consume d’effervescence

Et mes pieds, en pleine errance

Me ramènent à une totale présence

 

Aujourd’hui, je sais que je dois m’abandonner

Redevenir petite et grande, passionnée et désintéressée, infinie et limitée

Consentir à ne pas être totalement maître de ma destinée

Avancer, respirer et me laisser bercer par un vent de liberté

 

Aujourd’hui, je suis cohérence

Sagesse, aisance, courage et abondance

Je me laisse couler dans mon essence

J’incarne la différence, vise une renaissance

Nouvelle fréquence, douce et légère puissance

Je sais, qu’à la fin, tout aura du sens


Note du Comité de rédaction :

Ce poème nous a ému.  Un magnifique texte qui pourrait devenir un bel objet de méditation à notre humble avis.

Qu’en pensez-vous ?